Hier findest Du eine Kurzanleitung, mit der Du bequem allein zu Hause fasten kannst.
Eine ausführliche Anleitung, die momentan ca. 60 Seiten umfasst mit vielen Tricks, Tipps und Hacks bekommst Du dann in meinen Kursen.
Ziel der Kurse ist der Einstieg in gesündere Lebensweise, verbesserung der Darmbalance und Vitalparameter.
In meinen Kursen zeige ich, wie so etwas im Laborbefund aussehen kann.
Ich biete zwei verschiedene Kursarten an:
- Fastenwandern (kann man auch machen, während man arbeitet)
- Fasten mit dem E-Bike (dafür muss man Urlaub nehmen)